“读书不是为了拿文凭或者发财 而是成为一个 有温度懂情趣会思考的人。” ——杨绛

【治疗失眠9法】1、睡前将白天的事情与衣服一起脱下；2、莫扎特的音乐或电风扇的噪音；3、遛狗；4、晚上7点后不要再吃正餐；5、泡个香精油澡或者海盐澡；6、要让自己按时睡觉；7、看无聊的书或者电视节目；8、睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷；9、睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水。

【便利店行业大举扩张，持续盈利难题待解】资本集中盲目涌入也造成了便利店行业不合理竞争现象，行业泡沫初现，造成了一些便利店企业制定了非理性发展规划。较弱的运营管理及资金抗风险能力无法匹配企业的快速门店扩张，最终导致企业陷入发展困境，便利店逐渐迎来“资本寒冬”！

【牛津经济研究所：2030年#机器人将取代2000万工作岗位#】根据牛津经济研究所25日发布的报告，未来10年机器人将取代全球2000万个制造业岗位，淘汰多种低技术职业，在提高经济产出的同时，会导致地区差距变大。不过，报告同时指出，智能发展创造的新职位会和取代的一样多。

失去了最爱的人是什么感觉? 大概是，身处人海里也觉得孤独，看喜剧都会哭。 以前很多人告诉过我，那个你最爱的人往往都不是那个陪你走到最后的人。一开始我不相信，到后面才觉得认真爱过就已经足够了。 只愿多年以后，不论关系如何，当你谈起我，都能拍着胸脯，眼睛一眯，告诉别人你从来不后悔认识我，也是真的快乐过。 想起之前看《志明与春娇》的时候，春娇每次需要安全感的时候，志明给她的都是孩子气。 要陪一个人长大，真的很难。 “我真的比你大的。” “但我真的比你高。” 张志明不是听不懂余春娇的话，只是他选择了逃避。 在第三部结局的时候，余春娇终于等到了张志明长大，也等到了张志明的求婚。 但很遗憾的是，不是每一个余春娇都能等到张志明长大，不是每一对姐弟恋都能终成眷属。 你还是放弃了，这个拿青春和你赌的姑娘。 其实阚清子什么都知道。 一个男人不想娶你，就是不爱你。 该走的人迟早会走，与其费力勒紧手里的线，不如等风来的时候就放手。 从此一别两宽，各自生欢。

做一个特别简单的人，好相处就处，不好相处就不处。不必对每个人好，他们又不给你打钱。

好多人喜欢问我工作的选择，我总结了一下大概分两种。 一种是问我类型或者方向，我觉得呢这种基本属于多虑，你不如先找。这就跟小学思考以后读清华还是北大，其实你先高考完有了结果再选也不迟[喵喵] 另一种是问我AB公司比较，虽然问“你最在意什么”很迷，可是睡不着的时候多想想自己的顶级优先级真的有必要。可以贪心，但至少要清晰，不要比来比去又比成了一锅粥。 比如我吧，工作对我来说最重要的是钱、做的事情和老板。我现在工作的快乐源泉至少60%是因为我的好老板，这种身心愉悦的舒畅也算人生必要好体验之一了，如果跳槽，没有100%的涨幅，我是不舍得走的[哆啦A梦吃惊] 对，优先级的比重列清楚，取舍的刻度也可以清晰明了。

【办公族自查！这10种职业病你有吗？】①高科技办公室病：一进办公室就胸闷头疼，打不起精神；②颈肩腕综合征：在电脑前工作一段时间就颈肩酸痛；③电脑眼病：视力下降，眼睛干涩、发痒、灼热；④信息焦虑综合征：突发性地恶心、呕吐。

“凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒 某件事或情绪时，你会聚焦在那情绪或事上，这样就被赋予了更多能量，它就变得更强大了。负面情绪就像黑暗无法驱赶，唯一能做的，就是带进光来。喜悦是消融负面情绪最好的光。” ——张德芬《遇见未知的自己》

“我必须是你近旁的一株木棉, 作为树的形象和你站在一-起。 根，紧握在地下;叶,相触在云里。 每一阵风过，我们都互相致意，但没有人， 听懂我们的言语。”——舒婷《致橡树》 追求平等，不依附男人，这是一个七八十年代的知识女性的爱情观，如今，你的爱情观又是怎样？

【早安心语】我们因为爱来到这个世界，所以要以爱回报世界，用爱理解世。早安😊

从前，喝酒，唱歌，那叫档次。 现在低调做人，努力挣钱，多陪家人，那叫靠谱。 不管你混的多牛，多有钱，做和你年龄匹配的事，这叫责任！

这段话说得好：“本身就穷，折腾对了就成了富人；折腾不对，大不了还是穷人。如果不折腾、一辈子都是穷人…… 一想，二干，三成功， 一等，二看，三落空；想是问题，做是答案； 输在犹豫，赢在行动！——致一路前行的自己！ ”

【金融新手必看的十本书】①《漫步华尔街》；②《共同基金常识》；③《全球投资》；④《有效的投资之道》；⑤《The New Finance, the Case Against Efficient Markets》；⑥《价值平均法》；⑦《聪明的投资者》；⑧《魔鬼来袭》；⑨《邻家的百万富翁》；⑩《资产配置》

“在空气湿润的日子里， 我将阳台的落地玻璃 门敞开，站在客厅中央,守着远处山头的一 朵云，看着它从山峰那边慢慢飘过来，越过 阳台，进入我的客厅，把我裹挟在内，而后 流向每个房间，最终分成小朵，从不同的窗 口飘出，回归山岚。” ——龙应台《在人群中享受寂寞》 是的，对于有些人，寂寞是用来享受的，你是否也能享受这种寂寞？

7月#观影指南#：在经历了一连串电影的档期变动之后，比起去年同期，今年7月的内地影市显得有些沉寂。不过华语片依然有邓超《银河补习班》、刘德华+古天乐《扫毒2》等坐镇，引进片更有《狮子王》提前北美一周公映，《爱宠大机密2》等动画片选择也不少>>>

“世上圆滑标准的人很多，但出类拔萃的人极 少，而往往出类拔萃又隐藏在卑琐狂荡之下。在形式上，我们无法与既定的世俗争斗，而在内心，我们都是自己的国王。”——余光中

杭州，简称“杭”，是浙江省省会、副省级市、杭州都市圈核心城市，国务院批复确定的浙江省省会和全省经济、文化、科教中心，长江三角洲中心城市之一。截至2018年，杭州下辖10个区、2个县、代管1个县级市，总面积16853.57平方千米，建成区面积559.2平方千米，常住人口980.6万人，城镇人口759.0万人，城镇化率77.4%。 杭州位于中国东南沿海、浙江省北部、钱塘江下游、京杭大运河南端，是环杭州湾大湾区核心城市、沪嘉杭G60科创走廊中心城市 、国际重要的电子商务中心 。杭州人文古迹众多，西湖及其周边有大量的自然及人文景观遗迹，具代表性的有西湖文化、良渚文化、丝绸文化、茶文化，以及流传下来的许多故事传说成为杭州文化代表。 杭州自秦朝设县治以来已有2200多年的历史，曾是吴越国和南宋的都城。因风景秀丽，素有“人间天堂”的美誉。杭州得益于京杭运河和通商口岸的便利，以及自身发达的丝绸和粮食产业，历史上曾是重要的商业集散中心。后来依托沪杭铁路等铁路线路的通车以及上海在进出口贸易方面的带动，轻工业发展迅速。新世纪以来，随着阿里巴巴等高科技企业的带动，互联网经济成为杭州新的经济增长点。

【这里是中国】这些秋天该去的画中美景地，可以早做计划。 1、九寨沟—秋天的童话 2、云南腾冲—金色的海洋 3、庐山 —奇秀甲天下 4、喀纳斯 —色彩缤纷 5、河北白洋淀——凋零的浪漫 6、稻城亚丁—星球上的最后一片净土 7、云南东川红土地—艳丽到极致的色彩 8、婺源—中国最美丽的乡村 9、大兴安岭—一幅匠心独运的彩色画卷

【7月国内出游地推荐】 1、香格里拉——绿意盎然 2、湖南小东江——云雾弥漫的美景 3、河北坝上草原——风吹草低见牛羊 4、广西阳朔——漓江山水，西街酒吧 5、吉林长白山、天池——神秘的梦幻之地 6、山西云冈石窟——历史古城 7、新疆喀纳斯——醉人的色彩 8、青海门源——油菜花的海洋 9、福建武夷山——水活泼，山清凉

清晨的光线叫醒了我，推开窗，新鲜的空气顿时涌入，啊，新的一天又来了！我的心情如阳光一样灿。 早安，美丽的世界！

你今年多大？你在做什么？ 35岁之前的马云一直在各种创业项目中尝试，靠着当英语教师挣点工资。直到35岁创立了阿里巴巴集团，才真正找到了人生的方向。 任正非创立华为的时候比马云还要大八岁，当时他已经43岁了。 1990年，36岁的王健林初到香港，在君悦酒店11楼平台望见一栋楼，感叹“人这一辈就是应该有这么一栋楼，否则白混了啊”。朋友一盆冷水泼过来：小王，你就安静地做白日梦吧。那年小王还是个36岁的油腻壮年男。脑子里是梦，眼睛里是光。一年前，大连西岗区办公室副主任的他辞职，接手了大连西岗房屋开发公司——这是万达的前身。 董明珠1990年辞去以前的工作，孤身一人来到珠海，并且加入格力的前身海利空调器厂，成为了一名业务销售员，那一年，董明珠36岁。当时在董明珠海利上班的时候每个月工资，大概200块钱左右，但是销售是提成的，所以当时那些后勤人员，一年大概也就是三四千块钱，但是董明珠当年就可以拿十几万。 42岁之前的宗庆后还是一事无成。直到他靠着借来的14万元承包了连年亏损的杭州上海校办企业经营部，走上了创业之路。 作为中国最高科研机构的研究员，40岁的柳传志放弃受人尊重的学者身份投身商海，引起了很多人的不解。创业之初，好不容易凑够的20多万元，却一个月之内被骗的精光。让中年创业的他备受打击，差点崩溃。 年龄不是你勇于追求事业的壁垒。

【美国哈佛商学院要求学生必看的10部电影】 1.《华尔街》 2.《拜金一族》 3.《颠倒乾坤》 4.《锅炉房》 5.《硅谷传奇》 6.《可口可乐小子》 7.《发达之路》 8.《优势合作》 9.《巴塞罗那》 10.《甜心先生》，帮助你了解经济、人情世故、法律边缘，仅有梦想是不够的。先马克吧！

【养胃护胃四原则】①软而缓：食物要易于消化，蒸煮熟透，进食要细嚼慢咽；②鲜而淡：不吃过期或久置食物，不吃油腻、重口味食物，忌辛辣；③温而洁：食物温度适宜，食材要清洗干净，烹饪时也应注意卫生；④少而精：每餐七八分饱即可，食物的品种和烹饪要精细易消化。

人际交往中，最直觉的感受就是你和要交往的人是否臭味相投。如果臭味不相投，其他判断都是假，因为你都带着情绪、误解去判断别人；当你臭味相投时，你就会带着倾向有利于他的一面进行判断，自然结果都是好的。

【泡脚有禁忌】1、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜；2、饭后1小时内不宜泡脚，一般晚上9点左右泡脚最好；3、泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜；4、中药泡脚最好用木盆；5、儿童不宜用过热的水长时间泡脚；6、女性经期别自己乱用中药泡脚。

“速激”衍生片#速度与激情：特别行动#发布新预告，燃！系列两大光头霍布斯与肖携手，巨石强森与杰森·斯坦森上演各种大场面+火爆动作戏，合作打另一个光头硬汉伊杜里斯·艾尔巴，也为扮演斯坦森妹妹的凡妮莎·柯比吵嘴。大卫·雷奇执导，8月2日北美上映，中国内地待定档。

【#去年中国大陆“亿元家庭”11万户#集中在北京、广东、上海、浙江】根据报告，2018年中国大陆地区拥有亿元资产的超高净值家庭数量达到11万户，同比增长11.2%，其中拥有亿元可投资资产的超高净值家庭数量达到6.5万户，同比增长10.9%。从省市分布看，北京、广东、上海、浙江的超高净值家庭数量最多，均超过1户。（中新经纬）

【职场圆滑处世的四个原则】： 我们都知道，职场是工作的地方，而工作是为了生存，和利益息息相关，如何处理好职场中纷繁复杂的关系对于职场是大有裨益的。 1.不结仇，不树敌，做事情不要做绝。因为说不定你所对立的那个人在某一天就是你需要仰望的人物。 2.切勿真心，不要展露自己的真实想法。在利益息息相关的地方展露自己的真实想法，会被别人抓住把柄，甚至可能遭无妄之灾。 3.切勿高调，先低姿态，以后才能高姿态。谁都是从虾兵小将开始干起的，没有谁能一蹴而就，先一点点地积累，才能有后面的爆发式成长。 4.学会变通，不要太坚持，学会灵活处事。灵活变通不是偷懒，看似偷懒实则是在提高工作和人际关系处理的效率，能大幅提高工作质量。

【这里是四川】你只知道四川美食馋倒众人，却不知道四川西部有着震撼心灵的美景： • 因为这世界上的修行地有很多，而色达，只有一个。 • 因为这里有着“水蓝色星球上的最后一片净土”--稻城亚丁，来了就不想走。 • 因为这里有“中国阿尔卑斯”--四姑娘山，云海日出足以让你沉醉。 祖国偌大的土地上，虽说只有一个西藏，但却藏着一个比西藏更诱人的地方！ 它的海拔没有西藏那么高，神山圣湖同样圣洁湛蓝。 它的宗教色彩或许没有西藏浓厚，在修行者的眼中却仍然真挚动人。 它没有西藏那么遥远，每个人都可以轻松到达 它就是川西，美过甘南，比西藏小众，一个被上帝宠坏的地方！