今天来分享有手就会的减脂餐-蛋白质大爆炸💥附上超好吃的万能灵魂酱料❗

🍤焖菜做法：
•少许油炒香蒜末，放入虾仁炒至变色
•蔬菜倒入翻炒至断生

•加一点点盐或黑胡椒调味，盖上盖子焖2-3分钟即可

•最后鸡蛋切半周边摆盘中间盛菜，美食就做好了。

🍤万能酱料调制：
•一勺生抽、一勺醋、半勺耗油、半勺芝麻油、一勺白芝麻、小米椒根据口味适量加入、清水两勺
•把材料混合搅拌均匀就好啦！

鸡蛋和虾仁一起吃口感真的特别奇妙噢~今天也要好好的吃饭呀！